Batidos de Proteína Rápidos e deliciosos

Começas a ficar farto de fazer sempre os mesmos batidos de proteína? Experimenta uma destas sugestões, utilizando a tua proteína favorita!

BATIDO PROTEICO DE FRUTOS VERMELHOS

•  INGREDIENTES:

355ml de água

1 chávena de espinafres

2 chávenas de frutos vermelhos variados e congelados

1/2 chávena de iogurte magro

2 colheres de 100% Whey Concentrate da Prozis Sport

1 colher de sopa de nozes

1 colher de sopa de linhaça

• PREPARAÇÃO: 
  
  É só misturar!
  

BATIDO PROTEICO DE AVEIA E BANANA

• INGREDIENTES:

500ml de água

1 banana

1 1/2 colheres de 100% Real Whey Protein da Prozis Sport

2 colheres de sopa de nozes

2 colheres de sopa aveia

1 colher de sopa de sementes de chia

• PREPARAÇÃO: 
  
  É só misturar!