Thamara Paiva
Pense em um patins. Coloque 1 quilo e 800 gramas em cada pé. Agora tire as rodinhas e coloque arcos de molas. Já se imaginou usando um desses? Muita gente já está apaixonada por esse equipamento, o Kangoo Jumps. Seja em aulas dentro das academias, seja em corridas de rua quem o coloca não quer mais tirá-lo do pé.
É o caso da estudante Lelia Croft, 27 anos, que pratica Kangoo Jumps há três anos e desde então é apaixonada pela bota de mola. “Depois que comecei não parei mais. Acho que é um exercício que dá um condicionamento muito bom. Além do esforço físico, ele te dá muita resistência.”
No mínimo 500 calorias são enxugadas do corpo em uma aula que tem duração de 50 minutos, de acordo com a professora de Kangoo Jumps Bárbara Moreira Lopes. “Começo com aquecimento, depois tem o corpo da aula que é a parte mais pesada e movimentada, porque mesclo também movimentos de braço. Então vamos para a volta calma, com uma música mais tranquila para preparar para o alongamento, a parte final”, explica.
Ela diz que é um trabalho cardiorrespiratório muito bom. Além do benefício para os membros inferiores, a aula melhora a celulite. “O rebote dá a pressão e vem limpando os vasos linfáticos diminuindo a aparência da celulite”, garante. O resultado dos tão temidos furinhos dá para ser percebido com três meses de aulas, já a perda de peso é muito mais rápida, de acordo com Bárbara. “Com um mês já dá para notar a diferença, fazendo três aulas por semana. Todas as alunas comentam que sentem muita diferença.”
A aluna Lelia Croft é apaixonada pelo Kangoo Jumps.
Alívio no impacto
O Kangoo Jumps já conquistou muitos adeptos, mesmo fora das academias. É comum ver pessoas com o Kangoo nas corridas de rua. “Aquelas pessoas que gostam de correr, mas sentem alguma dor preferem a kangoo por causa do alívio no impacto”, relata a professora de Kangoo.
"A mola do Kangoo consegue absorver até 80% do impacto. Por isso, pessoas que têm alguma lesão e estão aptas a praticar atividade física não sentem nenhuma dor com a aula, por causa desse alívio”, afirma Bárbara.
Esse equipamento também é uma ótima opção para idosos. “Por causa do equilíbrio que é buscado durante toda a aula e do peso dele que ajuda a fortalecer a musculatura do quadríceps”, garante.
De acordo com a professora, a aula não é indicada para gestantes, quem tem labirintite ou lesões muito sérias que não podem nem fazer esteira.
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