Motivação Para Malhar
O QUE FAZER PARA TER MOTIVAÇÃO PARA MALHAR
Vamos aprender como conseguir motivação para malhar!
Que toda inveja vira uma massa muscular!
Você Vai Aprender Dicas de Motivação:
Antes de explicar o meu método e como ele funciona, assista a este vídeo de motivação!
Vídeo Motivacional Para Malhar
Como Encontrar Motivação Para Malhar
Para se livrar do desânimo e se motivar antes do seu treino, você tem que fazer algo diferente do que vem fazendo até aqui. Existem pessoas que buscam alguém para motivar ele ou ela porém a motivação pessoal quem vem de dentro é a motivação mais importante que existe.
O personal trainer pode até te motivar e te mostrar o caminho como treinar mais eficiente, porém a motivação pra treinar tem que vim dentro.
Essa motivação pessoal faz você começar a agir para ter um resultado. Muitos querem ser motivados mais não sabem se motivar.
Muitos querem resultado no treino seja pra ganho muscular ou perda de peso porém quando não tem resultado não é a culpa do professor de academia, da ficha de treino e sim a falta da motivação própria.
Não tem como o seu cérebro ter dois pensamentos ao mesmo tempo, mais sim vários pensamentos, um atrás do outro. Um pensamento e depois outro, depois volta pro mesmo de novo.
É preciso pensar positivo e com propósito para não desviar o seu pensamento! O seus pensamentos comandam o teu corpo e todas as suas ações. O seu corpo ouve tudo que sua mente diz.
Para pra pensar no que você estar pensando quando se sentem feliz ou triste e vai entender que os sentimentos é uma reação química liberado através do pensamento.
Para se livrar do desânimo e se motivar antes do seu treino, você tem que fazer algo diferente do que vem fazendo até aqui.
Passos Pra Melhorar a Motivação
Motivação Pra Treinar Pesado
Quer sentir motivação para malhar pesado? O resultado de qualquer treino de musculação so vem com consistência e aderência na academia.
Não adianta treinar um dia ou uma semana pesado e querer ter resultado. O ganhos de força máxima, hipertrofia muscular, perda de peso, e condicionamento do treino pesado precisa de tempo e consistência pro corpo se adaptar.
Motivação Para Malhar Pesado
Motivação Para Emagrecer
Acredite que você sim apesar de talvez ter tentado tomar suplementos e vários tipos de treino você sim vai conseguir emagrecer. Se você não acreditar sua própria motivação como disse antes não vai existir. Quando o seu PORQUE, for maior do seu obstáculo você consegue qualquer resultado. Ent!ao porque você quer emagrecer?
Motivação Pra Emagrecer
Esses dicas vai aumentar o seu PORQUE e em consequentemente o sua motivação pra malhar ou sua motivação pra treinar vai aumentar. Você sabe que existem pessoas que malham e pessoas que treinam né?
O treino precisa ser muito mais mental do que físico pra ter qualquer resultado. Porém imagina se treinasse sua mente e corpo todos os dias? Qual resultado você teria?
Claro que melhor do que hoje.
Quer Sentir Motivação Para Malhar pesado?
Fale para si mesmo várias vezes com propósito:
E continue falando, sem parar, para si mesmo em voz alta.
Palavras de afirmações dita pra si mesma com um crença forte tem o poder de mudar o seu cérebro, pensamentos, e em consequência sentimentos.
Você consegue fazer isso, é só levantar do sofá e ir para o espelho e falar pra si mesmo olhando em seus olhos. Aos poucos e sem perceber, você vai se motivar pra malhar e vai aprender a reprogramar sua mente.
Entretanto, você precisa fazer isso com entusiasmo mesmo sem vontade de fazer. Tem que fazer esta espécie de “lavagem cerebral” antes mesmo que o sentimento de mudança aconteça e logo crescerá dentro de você uma nova motivação.
Você precisa passar alguns minutos pensando positivo e conversando consigo mesmo.
O sentimento está ligado ao pensamento, o pensamento passa por uma ação química para a criação do sentimento.
O sentimento está ligado ao pensamento, o pensamento passa por uma ação química para a criação do sentimento.
O sentimento de motivação, o “motivar-se pra malhar” surge através dos fluxos de energia que começam a ser gerados através destes pensamentos e crenças e dai começa a nascer uma nova determinação e vontade de ir malhar, levando à motivação.
Esse é o jeito que aprendi como ter disposição para malhar quando tudo me diz para ficar em casa.
Parece besteira falar consigo mesmo, mas estudos dizem que as pessoas mais inteligentes falam consigo mesmas, e se auto programam para o sucesso e motivação.
Não existe motivação mais importante do que a auto motivação, aquela gerada dentro de você.
Se você realmente quer se sentir motivado para ir malhar, quer aprender como ter motivação para emagrecer ou ganhar massa muscular, teste este experimento e veja como você consegue se sentir mais determinado e com energia para treinar.
Este é Meu Treino Motivacional Mental Que Uso Antes de Treinar
Você é um guerreira ou um guerreira!!!
Aqui você aprenda mais sobre musculação: Como Criar um Treino de Musculação
Você quer musica para ter motivação para malhar pesado? A minha lista de musicas predileta que ativar meu neurônios pra treinar pesado estar aqui: LP Maromba Music
De acordo com o web site Top 10 Mais!– as 10 musicas mais preferidas para malhar nas academias são as seguintes:
Feel This Moment – Pitbull Ft Christina Aguilera
Musicas Motivacional Para Malhar
Motivação Para Treinar
Frases de Motivação Para Malhar
O único lugar onde “conquista” vem antes de “trabalho”, é no dicionário
A mente é o limite. Enquanto a sua mente consegue visualizar que você consegue fazer algo, você vai conseguir, tanto que você acredite 100% nisso.
– Arnold Schwarzenegger
A vida já possui muitos obstáculos, não deixe que você se torne mais um
Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento, aprenda a amar o desafio e procure sempre estar faminto
Vencedores são pessoas que estão dispostas a fazer coisas que as outras não querem
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