Barra de vídeo

Loading...

sexta-feira, 5 de agosto de 2016

5 Sucos que ajudam a secar a barriga

De uns tempos para cá os sucos se tornaram vilões da dieta. Todos dizem: em vez de tomar suco, coma a fruta. Porém, muitas vezes é mais prático tomar o suco, seja no almoço, no lanche ou levando para o trabalho. Ele já fica pronto na geladeira, basta servir e beber.
5 Sucos que ajudam a secar a barriga
O grande problema do suco é o fato de adicionarmos açúcar a ele na hora de tomar, sendo que não fazemos isso com a fruta, o que pode tornar o suco muito mais calórico. Porém, é possível compassar isso misturando várias verduras e frutas, especialmente aquelas de sabor adocicado para deixar o sabor do suco melhor.

Os efeitos benéficos dos sucos

Ultimamente temos visto uma onda de sucos de todos os tipos e para vários objetivos. Por exemplo, quem nunca ouviu falar de Suco Detox? Ou de bebidas termogênicas que ajudam a perder peso e ainda reduzem centímetros na barriga? Pois bem, existem ingredientes que podem potencializar a ação do seu suco, fazendo dele uma arma poderosa para deixar o seu corpo do jeito que você quiser.

Receitas de sucos que ajudam a secar a barriga

Suco de Berinjela com limão

5 Sucos que ajudam a secar a barriga
Ingredientes
  •  1 berinjela crua
  • 4 limões
  • 2 litros de água
Modo de fazer
  • Corte a berinjela em pedaços menores com a casca.
  • Numa jarra, despeje a água e acrescente as fatias de berinjela.
  • Adicione agora o suco dos 4 limões espremidos à jarra.
  • Ponha na geladeira e vá consumindo ao longo do dia.

Suco de semente de linhaça

5 Sucos que ajudam a secar a barriga
Ingredientes
  • 1 Colher de sopa de semente de linhaça
  • 3 Folhas de hortelã
  • 2 Fatias de abacaxi
  • 1 ameixa preta seca
  • 200 ml de água
Modo de fazer
  • Deixei a ameixa de molho na água, dentro do geladeira, durante 8 horas (bom deixar de um dia para o outro).
  • Basta bater as ameixas com os outros ingredientes no liquidificador.
  • Basta colocar gelo e beber.

Suco de melancia com limão e canela

5 Sucos que ajudam a secar a barriga
Ingredientes
  • 1 Castanha do Pará
  • 1 Colher de café de canela em pó
  • 1 Suco de meio limão
  • 1 fatia de melancia sem sementes
  • 250 ml de água de coco
Modo de fazer
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Suco de limão com hortelã

5 Sucos que ajudam a secar a barriga
Ingredientes
  • 3 Folhas de hortelã
  • 3 Folhas de manjericão
  • 2 Colheres de açúcar
  • 1 Limão espremido
  • 5 Pedras de gelo
Modo de fazer
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente até 500 ml de água.

Suco de cenoura com mamão

5 Sucos que ajudam a secar a barriga
Ingredientes
  • 1/2 Mamão papaia picado
  • 1 Cenoura média picada
  • 200 ml de água
  • Mel, açúcar de coco ou mascavo
Saiba qual é o melhor tipo de açúcar para usar na sua dieta.
Modo de fazer
  • Misture todos os ingredientes no liquidificar até ficar homogêneo.
  • Se precisar, acrescente mais ou menos água de acordo com o seu gosto.
  • Ponha na geladeira ou coloque gelo na hora de beber.

Nenhum comentário:

Postar um comentário